El soroche o el mal de altura es un tema que preocupa a muchos viajeros antes de llegar a las ciudades elevadas como Cusco que esta situada a 3400 m.s.n.m. la mayoria de los viajeros se ven afectados por el mal de altura, esto se debe a los cambios abruptos de clima, algunos de los sintomas tipicos del mal de altura son dolores de cabeza, nauseas, vomitos, sansancio, dificultad para respirar y perdida de apetito.

Para poder evitar un mal de altura es necesario que los primeros dias de viaje no se realicen actividades que incluya esfuerzo fisico debido a que es necesario que el cuerpo se aclimate tambien debe avitar consumir alimentos pesados para no sumar un esfuerzo adicional a tu organizmo, tambien puede optar por tomar pastillas para le soroche, las mas utilizadas son el Sorojchi pills y Diamox ya que son muy efectivas y se pueden comprar sin una receta. Otra recomendacion para combatir el mal de altura es una tradicion milenaria de los incas es la hoja de coca para poder aclimatarse y evitr el soroche en el Cusco, suelen ofrecer un mate de hojas de coca o tambien los puede masticar.

MATE DE COCA